《一步一生》在主人公陈超斌的自白中展开，他说道：“从客厅到门口的距离不过五米，但这五米的距离我却走了整整三年。”陈超斌的话语中虽然有着些许无奈，但更多的还是实现梦想的喜悦。而整部电影也用这“不过五米”的距离，比喻陈超斌和梦想的距离，“三年”则是他等待实现梦想的时间。他曾以为生活就是简单的复制粘贴，直到遇见一对靠着画板环游世界的年轻人后，他下定决心打破框架去实现梦想，向更多的人证明“生活不止苟且，还有诗和远方”。
阿杜 阿云嘎 陈彼得 陈超 陈楚生 陈鸿宇 陈丽君 陈瑶 戴佩妮 大左 冯满天 冯禧 龚琳娜 黄子弘凡 姜超 JS 孔雪儿 洛天依 刘旸 庆怜 秦勇 沙宝亮 蒋舒婷 李佳恩 林舒晴 王睿琦 沙一汀 腾格尔 吴建豪 王佳男 吴克群 吴彤 王心凌 徐颢鑫 解晓东 弦子 熊竹英 YOYO 周传雄 张栋梁 周洁琼 者来女 周深 张芸京 张紫宁
大左 杨迪 功必扬 陈超 陈铭
王凯 王鸥 胡军 刘奕君 邓家佳 傅晶 王同辉 乔大韦 陈楚翰 章涛 郭晓然 朱铁 谭希和 姚侃 林乐炫 富扬恩 张博之 吴陈超 金子 杨淼 赵蕴卓 张洪杰 朱怀旭 洪流 普超英 张翊峰 郭紫铭 墨阳 田重 标马 吴超 贺镪 麻骏 王旭峰 李奕娴 李朵 郑皓原 李木子 徐崴罗 仇恩泽 李想 王在和 李郁文 张扬 王渊美 陈子妍 高果 焦妮 王铖 超凡 李海山 冯铁成 冯小江 韩龙瑄 周毅 常泰 孙韬杰 赵晓光 杨竣茗 吕宁 金洋 朱洪振 宋四维 陆建明 王召 侯岩松 刘钧 赵子琪 陈丽娜 傅淼 巴图 要武
黄霆 陈超 彭德松 程也晴 谭艾琳 崔丽雅
潘引来 傅艺伟 史进 田春生 苑小君 尉千 朱金铭 月秋子 陈西珍 杜云萍 高亚林 李广成 张登桥 任道 王俊太
李小嘉 夏小莉 谢小君
王茜华 沈航 于震 王挺 荆浩 李翠翠 王建军 刘伯勋 姚扩 尹馨梓 刘小蕙 鞠庆洲 高郡伟 王志恒 杜鹤 马铭 宋欣华 张燕妮 毛妮 王成阳 樊梓田 王倩 马伊妹 庞泽轩 焦一凡 孙添垚 冯健 刘羽桐 杨宗儒 杨升娟 郑成 周小君 刘飞虎 金子枫 韩正懿 何宝龙 高海鹏 刘拓 罗允骏 赵坤 吕嘉兴
张良 杨启天 张莹 周凋 张辉 任颐 宋保义 陈光廷 王枫 苑小君 刘世龙 郭玲玲 韩巨清 王寅申
刘彰 暗杠 豆豆子 蔡欣伦 潘云安 林哲谦 孟佳 李响 林俊杰 岭南师范学院新空合唱团 刘维 葡萄不愤怒 费沁源 唐汉霄 吴青峰 厦门吉岛合唱团 张震岳 朱恩池
刘璇 范湉湉 黄豆豆 吴正丹 魏葆华 郑希怡 伊能静
吴琳 杵屋子邦 福田辉久 黄豆豆 方锦龙 李祥霆 东仪秀树
刘诗诗 霍建华 黄轩 李呈媛 袁文康 金晨 吴磊 何音 何晴 刘立伟 王星瀚 朱虹 于莎莎 王新民 王丽媛 张雷 张柏俊 邓立民 吕梁 方子春 顾艳 卢钲 张皓然 谭歆柔 李超 左金珠 马湘宜 易凝 胡冰卿 冯丽丽 徐晓璐 公方敏 常晋 李玮珽 彭豆豆 陈欣予 张逸杰 张籽沐 崔可法 屈刚 徐鹏凯 陆梅芳 曲哲明 韩振华 盛朗熙 陆媛媛 阳光 项瑾 金龙 周彦呈 姬晓飞 侯俊龙 于永海 李昱孚 楼芸昊 武泽锦熙 胡顺儿 夏子瑜 王豹
布兰·巴里奥斯 Carmina barrios 玛利亚·莱昂 María León 马诺洛·索罗 Manolo Solo 帕科·凯萨斯 Paco Casaus 约兰达·拉莫斯 Yolanda Ramos
Terry Stone Adam Deacon Susie Amy Lucy Brown 凯利斯顿·韦勒英
柳德焕 南相美 曹承佑
里奥尼德·费拉托夫 奥列格·巴希拉什维利 弗拉基米尔·缅绍夫 阿尔缅·哲加尔哈尼扬
刘潺 李可 张千巽
安妮·海瑟薇 杰瑞米·斯特朗 迈克尔·班克斯 杰林·韦伯 安东尼·霍普金斯 托芙·菲尔德舒 杰西卡·查斯坦 约翰·迪尔 安德鲁·波尔克 瑞恩·塞尔 雅各布·麦金农 玛西娅·霍弗莱希特 多米尼克·隆巴多兹 泰迪·库卢卡 理查德·贝金斯 戴恩·韦斯特 兰登·詹姆斯·福伦扎 丽兹贝斯·麦凯 杰布·克里格 玛西娅·让·库尔茨 珍·魏森贝格 艾米·沃伦 道格拉斯·克罗斯比
宋庆琳 金雨锋 赵一麟
姚安濂 花昆 欧阳青 曲桐雨
韦勒·维坦恩 Antti Holma Mikko Neuvonen 玛琳·布斯卡 欧提·马纳帕 潘妮拉·奥古斯特 尤尔根·朗赫勒
英格丽德·波尔索·贝达尔 罗夫·拉斯加德 戴米恩·查潘 亚历山大·谢尔 埃里克·黑维尔 埃德温·安德烈 约翰·维德伯格 吉特·尤斯兰德 朱利叶斯·费梅尔 Fredrik Lycke Anders T. Andersen Daan Aufenacker 克里斯蒂安·伯恩查特 Soete De Dapper Tom De Vreese
李滨 于非非 毛孩 李梦男 肥龙 苇青 彭玉 马德华 李勤勤 刘伟 张洪杰 苗苗 娜仁花 赵倩 穆建荣 柏辰 罗赞袭
张晓伟 史轩兆 荣阳 肖天 林子幸 崔迪 刘海阳
演员：布兰·巴里奥斯 Carmina barrios 玛利亚·莱昂 María León 马诺洛·索罗 Manolo Solo 帕科·凯萨斯 Paco Casaus 约兰达·拉莫斯 Yolanda Ramos
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演员：Terry Stone Adam Deacon Susie Amy Lucy Brown 凯利斯顿·韦勒英
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演员：柳德焕 南相美 曹承佑
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